Vad gravida rekommenderas att göra och inte göra ändra sig hela tiden. När jag låg i magen så var det helt okej för morsan att ta en cigg, när jag var gravid med mitt första barn fick man absolut inte äta sushi och idag är det helt okej att ta ett glas vin om du är gravid och bor i England. Om du känner dig osäker på var du "får" äta så kan du besöka livsmedelsverkets hemsida. Där ger dom dig råd om vad du bör äta. Vårdguiden skriver också om mat under graviditeten som du kan läsa här.
I Klaras bästa mat för gravida kan du få inspiration och flera väldigt bra recept. Sopporna är underbara. Du kan också läsa om:
- Bra mat under graviditet och amning
- Bra mat och andra tips vid illamående, förstoppning och halsbränna
- Bra mat vid järnbrist och diabetes
- Vad äter man som gravid vegetarian?
- Kalciumrik mat
- Bra mat under amningsperioden och tips på vad man kan äta vid kolik/magproblem hos barnet
- Hur man får bättre vanor under föräldraledigheten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar