torsdag 15 december 2011

Drar i väg på ett föris

Nu ska jag snart cykla till ett församtal, eller ett "föris". 
Vi ska fördjupa oss i andningen. Den ljudlösa, lugna och mjuka.

Ett annat par som jag ska doula berättade att de övat på att ljuda som jag tipsade om. 
Nu ljudar mannen ett mjukt -mmm... när han gått och lagt sig och han hinner knappt med tre stycken -mmm... innan han somnar.

Så, att ljuda är effektivt och kan vara en bra hjälp till att både möta värkar och att somna. Topp!

1 kommentar:

  1. Haha, vad roligt! Lite som en katt som spinner kan jag tänka mig :)

    SvaraRadera