Gravidyoga med Sanna Bråding

I "vecka för vecka" så får man bland annat följa skådespelerskan och radioprofilen Sanna Bråding. I går så hade jag en privat yogaklass för henne och lite av det kan du se i det här klippet.

Glad Påsk!

Respekt, omtanke och hänsyn.

Livet

Klistrar in från Facebook:

I posted this and someone wrote me - I don't think anyone wanted to see this.

My response - Art isn't always about whats aesthetically pleasing. Sometimes you need to show people reality. This is real shit. This is what life is after partying and being a wild thin teen and reading bullshit books about werewolves. It isn’t clear skin and skinny bodies and free time forever. Its stretch marks, wrinkles, shitty baby diapers and laying in weird ass positions to keep your children happy because you love them more than your comfort or your smooth pert body. Its being overweight and having sex, wrinkly fat sweaty real shit adult parent long term relationship sex and then trying to slip in half an hour of sleep before your kid flips shit at 1am. And its poetic and awesome. Fuck your skinny smooth boring ass ideal of what life should be that you ripped out of some dumb ass teen cosmo. My life is goddamn beautiful even if my belly is a wreck.

Babynest

Ett par som jag nyss doulat hade köpt ett babynest till sitt barn. Jag tyckte att det såg så väldigt mysigt ut. Ett sådant hade jag velat haft till mina när de var små. Som det känns just nu, så kommer vi nog inte försöka att få fler barn. Så därför tänkte jag tipsa er om det istället. Du hittar dem här.

Aprilyoga

Aprilschemat ligger nu uppe. Du ser klasserna i spalten till höger.

Måndagsklasserna är på Götgatan 11 och i Egentids regi. Så du kan göra din anmälan här om du är intresserad.

Mamma & Babyyogan på tisdagar är ute i Hammarbyhöjden. Här kommer du till hemsidan.

Lunchyogan på tisdagar är i fina YogaShaktis lokaler, men i Egentids regi. Här kan du boka dig.

Den förlossningsförberedande yogan, där jag pratar om Föda utan rädsla fyra fantastiska verktyg och annat som du kan ha med dig i din mentala väska till förlossningen, är i Ester & Adéles mysiga lokal (med uppvärmt golv). Även den klassen i Egen Tids regi. Bokning görs här.

Onsdagsyogan är i Aspudden för Bara Yoga. Där går det fint att droppa in. Om du vill det. Du hittar mer information här.

Vi ses på mattan!

Här är jag i brygga på Yoga Shakti.

Mars och höst

Snart är marsmånad slut. Det har varit en fin måndag. Jag har haft 25 yogaklasser och en fantastisk förlossning. Jag ser fram emot april (våren!!!) och allra mest påsken. Jag längtar så innerligt efter torpet och det ska bli underbart att få komma dit. Min innan dess kommer jag att få lyckan vara med om en till förlossning som jag just nu går på jour för.

Snart firar jag 30 förlossningar. Jag är så enormt tacksam för det. För förtroendet.

I höst kommer jag med största sannolikhet att ingå i en doulagrupp. Vi kommer att vara några stycken doulor som delar på alla uppdrag. Så den som anlitar oss vet inte vem utav oss det blir som får äran att vara med på förlossningen. Men man har möjlighet att träffa oss alla innan.

Det som för mig är så bra med det här upplägget är att jag då kan ha jour några dagar i veckan,
istället som nu, då jag har jour alla dagar i veckan. Vilket innebär att jag kan undervisa i yoga och slippa oron och stressen att förlossning och yogaklasser krockar. Jag måste hela tiden ha en vikarie till mina yogaklasser just därför och det är inte alltid så lätt att hitta. Så det ska bli spännande att se hur det kommer att fungera med den här doula-gruppen.

Jag hade ett möte för några veckor sedan med några doulor som jobbar just så här och för dem fungerar det jättebra. Deras klienter har tyckte detsamma. Så det var fint att höra.

I höst ska jag också gå en YinYoga utbildning. Yinyoga har blivit min stora passion.
Så det ska bli väldigt spännande att så småningom få undervisa i den formen.

Jag uppdaterar inte bloggen så ofta nu förtiden. Jag har svårt att få tiden att räcka till. Men så fort jag stöter på något intressant så kommer jag att skriva om det här. Så ge inte upp. Allt har sin tid.

Bilden är från min yogaresa i Spanien, som jag gjorde i höstas.