Undvik därför att se förlossningen som en prestation. Det är nämligen svårt, nästan omöjligt att veta exakt hur du kommer att reagera eller känna under en förlossning.
Även om du fött barn tidigare.
Varje förlossning är unik och vi bär alla på olika förutsättningar den dagen som förlossningen väl startar.
Så försök att hålla dig öppen och var snäll mot dig själv. Respektera de känslor som kommer. Du gör så gott du kan och fokusera på det som just du klarar av.
Vilka ord skulle du använda till ett barn som håller på att lära sig att gå?
Vad skulle du säga när barnet föll?
- Kom igen, bättre kan du. Skärp dig. Vad dålig du är. Du klarar ju inte av någonting. Sluta vara rädd, bit i hop. Alla barn lär sig att gå, men inte genom att tycka synd om sig själva.
Eller skulle du kanske uppmuntra. Säga kärleksfulla ord. Hjälpa. Stötta.
Jag misstänker de senare alternativen.
Säg de orden till dig själv (och be en stödperson göra detsamma).
Ta hand om dig. Du är den viktigaste personen i ditt liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar