I dag var jag tvungen att tacka nej till ytterligare ett doulauppdrag. Det är det andra på bara några dagar. Det känns aldrig kul. Om jag kunde skulle jag vilja doula minst några gånger i veckan. Som tur är så vet jag flera bra doulor som jag kan hänvisa till.
Jag börjar bli fullbokad fram till maj. Så för att vara på den säkra sidan så är det bra att vara ute i god tid. Men jag förstår att många skjuter på kontakten med en doula. Man vill vara säker.
Men det är ju dumt om man blir utan en doula, för att alla är fullbokade.
Min intensivaste doulaperiod är nu. Under jul. Så har det varit de senaste två åren. Nu när snön lägger sig, så får jag en varm känsla av alla minnen från de underbara förlossningar som jag har haft lyckan att få vara med på. Ni vet som en doft, som kan föra en tillbaka till en speciell händelse eller en person. Så är det med snö för mig (nu för tiden), snön väcker doula-minnen i mig.
Det borde vara upp till den födande kvinnan att få möjlighet att bestämma om hon ska föda sitt barn hemma eller på sjukhus.
Det är det inte bara jag som tycker.
Här kan du läsa en artikel som tar upp detta.
Här är en fin serie, som skildrar barnmorskor i Norge, som jag precis har börjat att följa. Jag kan varmt rekommendera den.
Till programmet.
Drömmen om ett barn är universell. Men i Sverige är 500 000 kvinnor och män drabbade av nedsatt fertilitet. Många påbörjar en kamp i det tysta.
Målet: ett medlemskap i bebisklubben.
DN Söndags Hanna Mellin är en av dem, men hon har upptäckt fördelarna med att prata om sin resa.
Här kan du läsa hennes artikel.
BR och Toys´r´us har i år skickat ut en könsneutral leksakskatalog inför julhandeln. Hurra tycker jag, men det gillas inte av alla.
”Fler surrealistiska nyheter från det ockuperade Sverige. Den mest vansinnigt socialistiska, vaksamma, omhändertagande och helt enkelt paranoida samhälle i världen har nått sin bottenpunkt”, skriver John i Dublin på brittiska Daily Mails webbsajt.
Här kan du läsa hela artikeln som Svd publicerade i går.
I dn förra helgen kunde man läsa en artikel om Heidi Andersson som är mindfullnessslärare. Varje morgon när Heidi lämnar barnen så kramar hon dem en extra lång stund för att stärka känslan av närvaro. tre djupa andetag ska kramen vara. Heidi tycker att den långa kramen ger dem en djupare anknytning.
Många föräldrar är så stressade att de har svårt att varva ner med sina barn. Mindful parenting är konsten att hinna njuta av stunden tillsammans.
Så här kan du göra för att bli mer närvarande:
- När ditt barn berättar något, lyssna fokuserat. Varje gång du märker att tankarna driver i väg, fånga in dem och återgå till att lyssna på barnet.
- Ta tio minuters rast två, tre gånger om dagen och gör listor över varor som behöver köpas, saker som ska göras, personer du ska ringa och andra saker du behöver komma ihåg. Dessa listor är saker som ska göras i framtiden och eftersom du nu har dem nedtecknade behöver de inte inkräkta på tiden du har med dina barn.
- Uppmärksamma det du har framför ögonen. Ditt barns ögon, fingrar, leende. Sjunk in i detta och försök suga i dig varje liten detalj.
- När ditt barn leker, betrakta det på avstånd och beskriv för ditt inre exakt vad hon eller han gör just för ögonblicket.
- Ta för vana att betrakta ditt sovande barn en liten stund varje kväll.
- Notera alla små förändringar hos ditt barn. Hur rösten blir djupare, hur de små knubbiga fingrarna blir längre, smala och mer vuxenlika.
- Minns att den allra största gåva du kan ge ditt barn är dig själv, din tid och din uppmärksamhet.
Ur boken "Mindfulness för föräldrar" av Heidi Andersen och Anna-Maria Stawreberg (2009)
Bilden har inget med artikeln att göra
Jag har två stycken doulaväskor.
En som jag har med mig när förlossningen startar. Där i har jag tofflor, viktiga papper, matsäck, vattenflaska, massageolja, dextrosol, extra strumpor m.m
Sen har jag en till väska. En liten en som rymmer min mobiltelefon. Den har jag på mig under hela min jourtid. Så att jag snabbt hör (eller känner) när någon ringer eller sms:ar.
Nu har jag gått på jour igen och väskan hänger över min axel, med min nya mobiltelefon i.
Så jag är beredd med andra ord.
