Vill tipsa er om min Förlossningsförberedande-yogaklass som jag har på söndagar kl 16:00 i den mysiga lokalen Ester & Adèle på ST:Paulsgatan.
Under klassen så berättar jag och så övar vi på de fyra verktygen från boken Föda utan Rädsla.
Vi mjukar upp kroppen, stärker närvaron och avslutar med en härlig avslappning.
Att få öva och få in verktygen i "systemet" är ett väldigt bra sätt att förbereda sig inför förlossningen och ju mer som du övar på avslappning, desto lättare kommer det att vara för dig att hitta det under din förlossning.
Det vore så fint om du villa komma.
Du anmäler dig till info@egentid. se och du hittar mer om våra kurser på Egen tids hemsida.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar